Canada Man Triathlon, le récit d'une course extrème !
- 3,8km 🏊
- 180km 🚵♂️ et 2500 D+
- 42km 🏃 et 1500 D+
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#18 – Récit d’une triathlète amateur : Maud SMR
Portrait de Maud SMR, une triathlète amateur accomplie !
Dans cet épisode nous avons choisi de tendre le micro à une sportive amateure accomplie et au caractère bien trempé. Maud SMR, comme elle s’appelle sur les réseaux, jongle entre le triathlon et une vie personnelle et professionnelle bien remplie.Cette triathlète infatigable aime se lancer des défis du triathlon L en passant par le 10km en eau libre ou bien des épreuves de Swim-Run. Elle nous partage ici, de manière détendue et sans tabous ses motivations, ses entraînements et son organisation. Un équilibre parfois fragile entre vie professionnelle et vie de famille.Bonne écoute ! -
#6 – Musculation, étirements, blessures : le kiné du cloub nous explique tout
Pour ce sixième épisode, nous vous proposons d’échanger avec Etienne Gabriel, Kiné sportif intervenant au sein d’une équipe professionnelle de football et… Futur finisher Ironman 🙂
Au programme de cette interview nous aborderons plusieurs thématiques, toutes en lien avec le triathlon et la santé du sportif.
Etienne répond aux questions du cloub sur son métier, les soins qu’il pratique, les blessures fréquentes en triathlon, l’utilité des étirements et de la musculation, pour finir par ses conseils pour bien réussir une prépa !
Kiné sportif, ça consiste en quoi exactement ?
Etienne nous parlera dans un premier temps des spécificités de son métier de kiné sportif et de son implication au sein du Red Star Football Club ; Quels soins pratiquent les kinés sportifs ? Quels types d’intervention sont réalisées dans une équipe professionnelle ?
Les blessures les plus fréquentes en Triathlon
On abordera ensuite les blessures en tritathlon : qu’en est-il des blessures les plus fréquentes e? Quels sont les sports les plus traumatiques… Et quelles sont les raisons des ces blessures ?
Etirements & Musculation - vraiment utiles ?
On entend un peu tout et son contraire sur les étirements – est-ce que c’est vraiment indispensable, voir utile ? Comment les réaliser efficacement ?
La musculation quant à elle est-elle vraiment utile ? A quelle fréquence ? Avec quels objectifs ? Performance ou santé ?
Et pour finir, des conseils sur la préparation sportive !
Etienne finira par nous donner des conseils pour une bonne préparation sportive : quelles astuces pour bien préparer une compétition ? Comment éviter les blessures ?
#6 – Musculation, étirements, blessures : le kiné du cloub vous explique tout – Itw Etienne Gabriel
Bibliographie - éléments évoqués :
- La bible du Triathlon de Joe Friel
- La clinique du coureur : la santé par la course à pied de Blaise Dubois
- Infographie sur la santé sportive : YLM Sport
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#13 – Au coeur du triathlon longue distance – Itw Cyril Viennot
Au coeur du triathlon longue distance avec Cyril Viennot
Le cloub vous invite aujourd’hui au coeur du triathlon longue distance avec l’interview de Cyril Viennot, triathlète spécialisé dans les distances XL et XXL / Ironman.
Cyril, champion du monde 2015, 7 fois victorieux sur Ironman et meilleur classement Français à Hawaï, va nous partager son parcours, ses meilleurs souvenirs et nous prodiguer ses conseils pour aborder les triathlons longues distances.
Découvrez son récit de course lors de l’Ironman d’Hawaï (avec son « appel à témoin » :)), son quotidien de triathlète professionnel et ses séances clés d’entrainement !
Bonne écoute et merci à la FFTRI pour la mise en relation 🙂
Bibliographie
– Le site de Cyril Viennot : https://www.cyril-viennot.com/
– Le site de la Fédération française de Triathlon : https://www.fftri.com/
