PPG triathlon : on vous dit tout !
🎙Pour le deuxième épisode de cette nouvelle saison, nous vous proposons un épisode dédié à la PPG (Préparation Physique Général) en compagnie d’un sportif du dimanche qui n’en est pas vraiment un… !
Benjamin Ellias, @Sportif.du.dimanche est un coach qui se définit aussi sérieux à l’apéro qu’à l’entrainement (ouf :)). Son terrain de jeu ; le triathlon bien sur mais aussi le trail où il accompagne de nombreux sportifs dans leur progression.
Dans cet épisode nous aborderons avec lui les bases de la PPG pour se préparer à la nouvelle saison sportive, éviter les blessures et même… Gagner en puissance et en explosivité ! Benjamin est patient et pédagogue, il vous le prouvera dans cet épisode où le cloub a mis ses nerfs à rude épreuve.
Bonne écoute 🎧
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#34 – Dans les coulisses d’un club de triathlon – Itw Othmane Chouklati
Othmane Chouklati triathlète amateur et président de l'EPPG Triathlon
Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir d’échanger avec Othmane Chouklati. Othmane multiplie les casquettes 
: à la fois triathlète amateur, coach 
, président de club, et futur entrepreneur (en lien avec notre sport mais 
). Il explique à travers son parcours parfois semé d’embûches, comment il en est arrivé à jongler avec toutes ces activités dans son quotidien jusqu’à devenir président de club !C’était aussi l’occasion pour nous d’en apprendre plus sur la vie et la pratique du triathlon en club. Et plus particulièrement sur le club familial de l’EPPG Triathlon du Pré-Saint-Gervais.Othmane nous explique comment s’organise l’entraînement, la logistique, la vie sociale au sein ce club à taille humaine, soutenu par des bénévoles passionnés
.Bonne écoute
Pour suivre Othmane et en savoir plus sur l’EPPG Triathlon c’est juste ici
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#18 – Récit d’une triathlète amateur : Maud SMR
Portrait de Maud SMR, une triathlète amateur accomplie !
Dans cet épisode nous avons choisi de tendre le micro à une sportive amateure accomplie et au caractère bien trempé. Maud SMR, comme elle s’appelle sur les réseaux, jongle entre le triathlon et une vie personnelle et professionnelle bien remplie.Cette triathlète infatigable aime se lancer des défis du triathlon L en passant par le 10km en eau libre ou bien des épreuves de Swim-Run. Elle nous partage ici, de manière détendue et sans tabous ses motivations, ses entraînements et son organisation. Un équilibre parfois fragile entre vie professionnelle et vie de famille.Bonne écoute !Retrouvez plus de contenu sur l’épisode sur pptc.fr et n’hésitez pas à nous suivre sur Instagram (PPTC_Tri), sur Strava (club PPTC-tri) et à nous laisser une note (5 étoiles ? :)) sur Apple Podcast ! -
#25 – En pignon fixe jusqu’en enfer – Itw Samuel Lebouc
En pignon Fixe jusqu'à l'enfer !
🎙Ce trentenaire, fan de black metal et de pignon fixe, ne passe pas inaperçu sur les anneaux cyclistes parisiens.Malgré avoir bouclé près de 30 000 kms en 2020, il semble habité d’une mission divine (pour ne pas dire satanique) qui le pousse à rouler toujours plus loin, toujours plus fort. Et quand le peloton des “Suicidal Urban Riders”, groupe cycliste dont il est le fondateur, surgit à toute allure dans votre dos, mieux vaut serrer à droite.Afin d’en savoir plus, nous avons tendu le micro à Samuel et enfourché le vélo, pour les suivre un peu dans leur course effrénée en enfer.Bonne écoute 🎧Pour suivre Samuel sur les réseaux 🌐c’est par ici 👇:Et à nous laisser une note de 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur Apple Podcast 😇Crédit 📸 Nicolas Garel
