Colin Arros nous partage sa passion pour le triathlon et la customisation vélo
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#36 – Traverser l’Amérique du Sud en vélo – Itw Ivan Bavard
Dans cet épisode, nous partons en Amérique du Sud pour paler vélo ou plus précisément ultra cyclisme. Au même titre que l’on peut trouver des efforts long en course à pied avec les ultra trail, il existe des efforts similaires en vélo. Ils peuvent aussi bien se réaliser soi-même comme Ivan ou dans le cadre d’une course organisée. Nous avons eu l’opportunité d’ailleurs d’interviewer Zoubir et notre cher Olivier dans le cadre de leur expérience au Bikingman Portugal. C’est cette fois-ci Ivan Bavard que nous avons eu le plaisir de recevoir à nouveau. Il nous partage son aventure de plusieurs milliers de kilomètres et de dénivelé positif à travers l’Amérique du Sud et ce en totale autonomie.Un récit comme une ode au voyage lent, à la découverte du monde et à l’introspection au travers de paysages à couper le souffle et de rencontres aussi inopinées qu’enrichissantes.En espérant que cette histoire vous inspire et vous donne à vous aussi l’envie de partir à l’aventure !Bonne écoute
Pour suivre Ivan et voir quelques photos illustrant son aventure c’est par ici
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#22 – La PPG d’un sportif du dimanche
PPG triathlon : on vous dit tout !
🎙Pour le deuxième épisode de cette nouvelle saison, nous vous proposons un épisode dédié à la PPG (Préparation Physique Général) en compagnie d’un sportif du dimanche qui n’en est pas vraiment un… !Benjamin Ellias, @Sportif.du.dimanche est un coach qui se définit aussi sérieux à l’apéro qu’à l’entrainement (ouf :)). Son terrain de jeu ; le triathlon bien sur mais aussi le trail où il accompagne de nombreux sportifs dans leur progression.Dans cet épisode nous aborderons avec lui les bases de la PPG pour se préparer à la nouvelle saison sportive, éviter les blessures et même… Gagner en puissance et en explosivité ! Benjamin est patient et pédagogue, il vous le prouvera dans cet épisode où le cloub a mis ses nerfs à rude épreuve.Bonne écoute 🎧 -
#31 – Survivre à son premier Ironman 140.6 – Partie 1
Premier Ironman ? Retrouvez nos conseils !
Retour du cloub sur son premier Ironman
🎙 Dans cet épisode, nous vous proposons un retour d’expérience sur notre premier Ironman 140.6, autrement dit un triathlon XXL avec 3,8kms de nage 🏊♂️, 180kms de vélo 🚴♂️ (avec souvent du D+ ⛰) et un marathon 🏃♂️ soit 42,195kms de course à pied. Des distances (sous licence Ironman ou non) qui constituent le graal 👑 de nombreux triathlètes.
Un effort long qui met le corps mais aussi l’esprit à (très) rude épreuve. Mais c’est aussi une aventure hors norme qui demande beaucoup d’investissements et de sacrifices pour le terminer entier (ou presque)… Surtout lorsque l’on est triathlètes amateurs en conciliant un métier prenant et une vie de couple et/ou de famille.
Geoffroy et Melen vont donc vous raconter leur préparation et leur course sur l’IM de Nice ainsi que Sébastien Noël, auditeur et membre du cloub, sur celui de Vichy. Si vous aussi, vous envisagez vous lancer sur une telle épreuve, vous aurez, nous l’espérons, un petit aperçu de ce que cela implique du premier jour d’entraînement jusqu’au moment de franchir la ligne d’arrivée… ou pas 😁
Bonne écoute 🎧
Pour suivre Sébastien Noël sur les internets 🌐 c’est par ici 👇:
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