Bertrand Billard double champion du monde de Triathlon
, où il côtoie une génération dorée de triathlètes, comme ⚡️Vincent Luiz ⚡️, jusqu’à aujourd’hui où il prépare son comeback et sa reconversion à venir.-
#4 – Premier triathlon : les conseils du cloub pour survivre
Premier triathlon ? Retrouvez tous nos conseils !
L’épisode 4 est dédié à toutes celles et ceux qui hésitent encore à se lancer dans leur premier triathlon.
C’est le moment où on se pose souvent tout un tas de questions et comme nous aussi on est déjà passés par là, on vous donne quelques conseils et retours d’expérience pour survivre à votre premier triathlon.
Comment choisir votre première course ? Quelle préparation physique un triathlon implique ? Quel est le matériel vraiment nécessaire ? Retrouvez toutes les réponses ci-dessous 🙂
Enfin, on vous présente un déroulé de course type pour vous expliquer comment ça se passe le jour J depuis votre premier orteil dans l’eau jusqu’à la ligne d’arrivée.
Bonne écoute !
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#3 – Le touriste de l’Embrunman devenu régional de l’étape
Découvrez l'histoire d'Ivan Bavard depuis son premier triathlon... L'Embrunman !
Pour ce troisième épisode, nous vous proposons de partager un bon moment avec Ivan Bavard, un des meilleurs triathlete amateur français.
Il nous raconte comment il en est venu à la pratique du triathlon à travers sa découverte insolite de l’Embrunman, puis sa toute première expérience en triathlon sur cette épreuve.
Il nous partagera aussi ses conseils en terme d’entraînement et de matériel afin de progresser dans sa pratique.
Enfin, découvrez également les avantages d’être licencié dans un club, comme celui du Stade Français pour lequel il s’élance à chaque épreuve depuis plusieurs années maintenant !
Bibliographie de l'épisode
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#11 – A l’ultra… Tu goûteras ! Itw Alexandre – @CasquetteVerte Partie 2
Ultra trail, monde pro, conseils et anecdotes !
Vous attendiez avec impatience la partie 2 de l’interview avec Alexandre, alias Casquette Verte ? La voici !
Dans cette deuxième partie de l’épisode dédiée à l’utra-trail, nous allons aborder la vie des pros dans le monde de l’utlra trail, ça existe ? Comment on en vit ?
Alexandre nous partagera ses meilleurs souvenirs de courses, de la SaintéLyon en passant par le Madtrail, sa première victoire ! On reviendra aussi sur les défis, parfois un peu déjantés, qu’Alexandre réalise pour s’entrainer en région Parisienne, pas toujours adaptée à la pratique du trail ! L’ultratrail Montmartre ça vous parle ? Bientôt un trail officiel à Paris ?
On va aussi aborder l’alimentation d’Alexandre pendant un trail, qui change pas mal de ce qu’on est habitué à voir pendant nos triathlons !
Alexandre nous donnera enfin quelques conseils sur la course à pied et nous parlera de ses futurs projets… Et finira par répondre à LA question – « Pourquoi casquette verte ? »
Bonne écoute à tous !
