Foulée

Une foulée correspond à la prise d’appui au sol lors d’une course à pied. La foulée peut être dite légère ou lourde en fonction de son rebond. Il existe plusieurs types de foulée, réparties en 3 catégories : pronateur, supinateur ou universelle.

Une personne avec une foulée supinatrice aura tendance à poser son pied sur l’extérieur, là où un pronateur posera plutôt son pied sur l’intérieur.

Un coureur avec une foulée universelle posera lui plutôt son pied à plat.

Le type de foulée est notamment importante pour le choix des chaussures, qui sont parfois développées spécifiquement pour un type de foulée.

Scroll to top