VO2 max

La VO2 max (consommation maximale d’oxygène) se décrit comme l’aptitude maximale de l’individu à capter l’oxygène, à le transporter et à l’utiliser au niveau musculaire. Il se mesure en litre par minute mais il est plus aisé de l’exprimer en ml d’O² par kilogramme de poids corporel et par minute (ml O²/kg/mn). La VO2 max varie en fonction des individus, du sexe, de l’âge et du niveau sportif de chacun.

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