Watts

Les watts sont une unité de mesure de puissance. Un watt équivaut à un joule par seconde. La puissance délivrée par un coureur est la combinaison de plusieurs éléments prenant en compte la vélocité et l’intensité de l’effort de l’athlète.

Pour vous donner un ordre d’idée, les cyclistes pro développent en moyenne une puissance comprise entre 288 et 320 watts en endurance modérée. Ils déploient en moyenne +440 watts sur 5 minutes et jusqu’à 1 300 watts sur une minute. C’est grâce à ces comparaisons qu’on retrouve souvent un peu d’humilité et qu’on retourne s’entraîner sérieusement.

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