Geoffroy

Double carrière Pro : du handball au triathlon – ITW Charlène Clavel

Charlène Clavel, déterminée et ambitieuse nous partage ses prochains projets dans le triathlon

Dans cet épisode, nous avons la chance de tendre le micro à Charlène Clavel. 
Aujourd’hui triathlète professionnelle et gagnante du premier Ironman 70.3 des sables-d’olonne en 2019, Charlène à un parcours bien à elle.
Ancienne joueuse professionnelle de Handball avec plus de 8 ans en D1 à sons actif, Charlène allie triathlon à haut niveau avec ses études de Kinésithérapie.
Ambitieuse et déterminée, elle va nous partager ses projets pour les mois à venir ainsi que les moyens qu’elle met en oeuvre pour atteindre ses objectifs, toujours plus élevés !
Bonne écoute 🎧
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#26 – Les Beastie Boys de Lanzarote – Itw Cyril Viennot, Romain Guillaume, Arnaud Guilloux, Thibaut Rigaudeau

Quand le triathlon pro se joue en collectif !

🎙Dans cet épisode un peu particulier, nous avons eu la chance 🍀de partager un moment exceptionnel avec 4 triathlètes professionnels, et non des moindres, qui ont accepté de prendre un peu de leur temps lors de leur stage de préparation à Lanzarote☀️afin de répondre aux questions du PPTC 🎤
Arnaud Guilloux, Romain Guillaume et le binôme Cyril Viennot/Thibaut Rigaudeau tous aussi chambreurs 🤡que performants 💪, vont nous partager l’importance pour eux de se retrouver lors de ce stage, afin de préparer leurs prochaines échéances.
Bonne écoute 🎧
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Crédit 📸Thibaut Rigaudeau 😅

#25 – En pignon fixe jusqu’en enfer – Itw Samuel Lebouc

En pignon Fixe jusqu'à l'enfer !

🎙Ce trentenaire, fan de black metal et de pignon fixe, ne passe pas inaperçu sur les anneaux cyclistes parisiens. 

Malgré avoir bouclé près de 30 000 kms en 2020, il semble habité d’une mission divine (pour ne pas dire satanique) qui le pousse à rouler toujours plus loin, toujours plus fort. Et quand le peloton des “Suicidal Urban Riders”, groupe cycliste dont il est le fondateur, surgit à toute allure dans votre dos, mieux vaut serrer à droite. 

Afin d’en savoir plus, nous avons tendu le micro à Samuel et enfourché le vélo, pour les suivre un peu dans leur course effrénée en enfer. 

Bonne écoute 🎧

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Crédit 📸 Nicolas Garel

#24 – Quand triathlon rime avec liberté – Yvan Jarrige

Yvan Jarrige - triathlète pro - au micro du PPTC !

🎙Dans cet épisode, nous avons eu le privilège de tendre le micro 🎤à l’un des triathlètes professionnels les plus prometteurs de sa génération 👶.
 
Yvan Jarrige est certainement l’un des meilleurs français actuellement sur longue distance.
Premier français 🥇au dernier championnat du monde 70.3 à Nice en 2019, il bat officieusement le record de France ✌️sur longue distance en 2020 en ⏱3:37:15, dans une épreuve maison organisée avec ses potes pour l’occasion.
 
Yvan est quelqu’un de passionné, qui vit par et pour le triathlon (le hip hop aussi), lui procurant cette liberté 🗽qu’il chérit tant. Nous avons passé un très bon moment avec lui et sommes ravis de le partager à présent avec vous. 
Bonne écoute 🎧
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#23 – Les Petits Princes du Triathlon

Un épisode dédié au projet caritatif ; le triath'long des rêves

🎙Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir d’accueillir Florian et Olivier.
Ils se sont lancés un défi fou qui est de réaliser un triathlon XXL comptant au total 10 km de nage, 510 km de vélo et un marathon 😱. C’est sur plusieurs jours et assistés par Léna et Romain partie intégrante du projet qu’ils comptent rejoindre Tours au départ d’Annecy.
 
Un défi pour la bonne cause 👊puisque les fonds récoltés sont destinés à l’Association “Les Petits Princes” 🤴, réalisant les rêves d’enfants malades. Nous sommes ravis d’apporter notre modeste contribution à ce beau projet autant humain que sportif, en ayant tendu le micro aux petits princes du triathlon. 
Pour faire vos dons 💸, c’est par ici 👉Collecte Triath’Long des Rêves
Bonne écoute 🎧
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#22 – La PPG d’un sportif du dimanche

PPG triathlon : on vous dit tout !

🎙Pour le deuxième épisode de cette nouvelle saison, nous vous proposons un épisode dédié à la PPG (Préparation Physique Général) en compagnie d’un sportif du dimanche qui n’en est pas vraiment un… !
Benjamin Ellias, @Sportif.du.dimanche est un coach qui se définit aussi sérieux à l’apéro qu’à l’entrainement (ouf :)). Son terrain de jeu ; le triathlon bien sur mais aussi le trail où il accompagne de nombreux sportifs dans leur progression. 
Dans cet épisode nous aborderons avec lui les bases de la PPG pour se préparer à la nouvelle saison sportive, éviter les blessures et même… Gagner en puissance et en explosivité ! Benjamin est patient et pédagogue, il vous le prouvera dans cet épisode où le cloub a mis ses nerfs à rude épreuve.
 
Bonne écoute 🎧

#21 – Canada Man / Woman : à l’ascension du Mont Mégantic – ITW Sasha Bricout

Canada Man Triathlon, le récit d'une course extrème !

🎙Cette nouvelle saison démarre avec un clin d’œil à notre première interview de Pierig au Norseman. Retour sur un Triathlon Xtri avec Sasha et son Canada Man avec au menu :
  • 3,8km 🏊
  • 180km 🚵‍♂️ et 2500 D+
  • 42km 🏃 et 1500 D+
Sasha, Triathlète français expatrié au Canada, nous explique comment un cadeau d’anniversaire l’a conduit 2 ans plus tard à prendre un dossard sur cette course folle du XTri World Tour. Il nous raconte sa préparation, son organisation le jour J et comment il a vécu cette incroyable défi.   
Bonne écoute 🎧 
 
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#20 – Enduroman : à l’assaut de la Manche pour un record du monde – Itw Cyril Blanchard

Enduroman - découvrez cet ultra triathlon avec Cyril Blanchard !

🎙Dans cet épisode, nous avons la chance et l’immense honneur de tendre le micro à Cyril Blanchard, une vraie référence en l’ultra-triathlon. En 2016, il bat le record du monde de l’Enduroman cet ultra-triathlon reliant Londres à Paris, pour un temps total de 59 heures et 56 minutes 😱

Depuis Cyril continue avec des défis aussi fous les uns les autres, toujours dans la quête de se surpasser, en bouclant notamment l’UTMB, l’ultra-trail du Mont Blanc. C’est d’ailleurs avec l’ascension de ce célèbre mont que se terminera la toute première édition du Summun Project, un triathlon XXL qu’il organise lui-même dans les Alpes sous forme de contre-la-montre (à terminer en moins de 24h). 

Cyril est maintenant devenu coach de vie, conférencier et préparateur mental pour aider d’autres personnes à se dépasser dans le sport ou dans leur vie personnelle et professionnelle. Nous avons été ravis de passer un moment chaleureux avec un athlète inspirant et une personne aussi rayonnante et bienveillante que Cyril ! 

Bibliographie et liens associés

#19 – Les basiques en natation : nager un crawl efficace

Retrouvez nos conseils pour un crawl efficace !

Vous l’attendiez avec impatience… Enfin un épisode dédié à la natation et plus spécifiquement au crawl !

Pour ce 19ème épisode, nous avons attendu de trouver l’interlocuteur parfait afin de parler natation. Matthieu Chadeville entraineur natation depuis plus de 20 ans, fondateur du site natation pour tous et auteur de plusieurs ouvrages autour de la natation.

Parce que la natation est souvent le sport le plus redouté des triathlètes, nous allons échanger sur les bases techniques indispensables en crawl et les principaux défauts des débutants. Vous découvrirez les conseils de Matthieu pour les corriger et progresser rapidement. Horizontalité, roulis, respiration, mouvements de bras, battements… il nous explique tout ! 

Nous abordons ensuite les différents types de séances, comment planifier sa saison et surtout des conseils spécifiques au triathlon et à la natation en eau libre ! Et et bonus, Matthieu nous partage des conseils pour continuer à garder la forme, même durant la fermeture des piscines !

Bibliographie

#18 – Récit d’une triathlète amateur : Maud SMR

Portrait de Maud SMR, une triathlète amateur accomplie !

Dans cet épisode nous avons choisi de tendre le micro à une sportive amateure accomplie et au caractère bien trempé. Maud SMR, comme elle s’appelle sur les réseaux, jongle entre le triathlon et une vie personnelle et professionnelle bien remplie. 
Cette triathlète infatigable aime se lancer des défis du triathlon L en passant par le 10km en eau libre ou bien des épreuves de Swim-Run. Elle nous partage ici, de manière détendue et sans tabous ses motivations, ses entraînements et son organisation. Un équilibre parfois fragile entre vie professionnelle et vie de famille. 
Bonne écoute !
Retrouvez plus de contenu sur l’épisode sur pptc.fr et n’hésitez pas à nous suivre sur Instagram (PPTC_Tri), sur Strava (club PPTC-tri) et à nous laisser une note (5 étoiles ? :)) sur Apple Podcast !
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