Geoffroy

Ironman Nice
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Podcast Saison 2

#32 – Survivre à son premier Ironman 140.6 – Partie 2

By Geoffroy — 2 ans ago

Récit Ironman - nos conseils sur Vichy et Nice

🎙 Dans cet épisode, écoutez la suite et fin de notre retour d’expérience sur notre premier Ironman 140.6, autrement dit un triathlon XXL avec 3,8kms de nage 🏊‍♂️, 180kms de vélo 🚴‍♂️ (avec souvent du D+ ⛰) et un marathon 🏃‍♂️ soit 42,195kms de course à pied. Des distances (sous licence Ironman ou non) qui constituent le graal 👑 de nombreux triathlètes.  

Geoffroy Melen et Sébastien vont dans cette deuxième partie réaliser un récit de course sur leurs Ironman respectifs; Nice et Vichy.  Quelques anecdotes, des choses à faire (et à ne pas faire !) pour réussir au mieux votre prochain défi longue distance.  

Si vous aussi, vous envisagez vous lancer sur une telle épreuve, vous aurez, nous l’espérons, un petit aperçu de ce que cela implique du premier jour d’entraînement jusqu’au moment de franchir la ligne d’arrivée… ou pas 😁  

Bonne écoute 🎧

Premier_Ironman_Seb_noel
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#31 – Survivre à son premier Ironman 140.6 – Partie 1

By Geoffroy — 2 ans ago

Premier Ironman ? Retrouvez nos conseils !

Retour du cloub sur son premier Ironman

🎙 Dans cet épisode, nous vous proposons un retour d’expérience sur notre premier Ironman 140.6, autrement dit un triathlon XXL avec 3,8kms de nage 🏊‍♂️, 180kms de vélo 🚴‍♂️ (avec souvent du D+ ⛰) et un marathon 🏃‍♂️ soit 42,195kms de course à pied. Des distances (sous licence Ironman ou non) qui constituent le graal 👑 de nombreux triathlètes. 

Un effort long qui met le corps mais aussi l’esprit à (très) rude épreuve. Mais c’est aussi une aventure  hors norme qui demande beaucoup d’investissements et de sacrifices pour le terminer entier (ou presque)… Surtout lorsque l’on est triathlètes amateurs en conciliant un métier prenant et une vie de couple et/ou de famille. 

Geoffroy et Melen vont donc vous raconter leur préparation et leur course sur l’IM de Nice ainsi que Sébastien Noël, auditeur et membre du cloub, sur celui de Vichy. Si vous aussi, vous envisagez vous lancer sur une telle épreuve, vous aurez, nous l’espérons, un petit aperçu de ce que cela implique du premier jour d’entraînement jusqu’au moment de franchir la ligne d’arrivée… ou pas 😁

Bonne écoute 🎧

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Quentin Kurc Boucau
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#30 – Progresser avec les capteurs de puissance avec Quentin Kurc Boucau

By Geoffroy — 2 ans ago

Capteur de puissance - on vous dit tout avec Quentin Kurc Boucau

🎙Dans cet épisode, nous accueillons Quentin Kurc Boucau, triathlète professionnel, coach sportif, passionné de vélo et… De data !
 
Nous allons échanger sur le parcours de Quentin, triathlète professionnel depuis 2019, où il nous expliquera comment il est en arrivé là et ses perspectives d’évolution. Il nous prodiguera aussi de précieux conseils sur ses entrainements et comment bien les adapter à sa condition physique.
 
Passionné de vélo et d’équipements dernier cri, Quentin nous donnera des conseils sur les capteurs de puissance. Plus qu’un accessoire, on comprendra pourquoi cet équipement devient indispensable dans la pratique du triathlon. 
 
Quels sont les différents capteurs de puissance ? Lequel choisir et pourquoi ? Comment monitorer son entraînement ? Quels sont les indicateurs importants à suivre ?
 
Quentin répondra à toutes ces questions pour pouvoir progresser en vélo… Et peut être atteindre un jour son niveau !
 
Bonne écoute 🎧
 
 
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L’association que soutient Quentin « The Barth Syndrome Foundation »  
Plus de contenus et de liens sur les différentes marques abordées :
Les capteurs de puissance Assioma SRM  
Le vélo de Quentin Parlee
L’étude postural Gebiomized
La mesure de la glycémie avec Supersapiens
Bertrand Billard
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#29 – Champion du monde et entraineur paralympique – Itw Bertrand Billard

By Geoffroy — 2 ans ago

Bertrand Billard double champion du monde de Triathlon

🎙Dans cet épisode, nous accueillons un nouveau triathlète professionnel fort sympathique et accessible.

Bertrand a été champion du monde longue distance en 2013 et 2014 🥇Evidemment passionné de triathlon, il est aujourd’hui en parallèle de sa carrière personnelle également entraineur ⏱de l’un des meilleurs paratriathlète français 🤕, Thibault Rigaudeau, récemment sélectionné avec son guide Cyril Viennot pour les JO de Tokyo 2021 🏆

Dans cet épisode, Bertrand va nous partager son aventure et ses anecdotes, autant du pôle France 🇫🇷, où il côtoie une génération dorée de triathlètes, comme ⚡️Vincent Luiz ⚡️, jusqu’à aujourd’hui où il prépare son comeback et sa reconversion à venir.

Bonne écoute 🎧
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vélo colin arros
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#28 – La mascotte de l’Alpes d’Huez – Itw Colin Arros

By Geoffroy — 2 ans ago

Colin Arros nous partage sa passion pour le triathlon et la customisation vélo

🎙Dans ce nouvel épisode du PPTC, nous accueillons un triathlète haut en couleur (short compris) en la personne de Colin Arros.
 
Colin a notamment fait sa réputation sur la mythique course de l’Alpes d’Huez 🏔, dont il est devenu officieusement la mascotte 🐻‍❄️au fil des années, avec un style bien à lui 🌸et des performances de très haut niveau.
 
Colin va nous partager sa passion pour le triathlon et sa vision du sport où la performance est recherchée mais toujours en s’amusant. Il nous explique également comment de son autre passion pour la customisation vélo est devenue aujourd’hui son métier.
 
Bonne écoute 🎧
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Charlène clavel running
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Double carrière Pro : du handball au triathlon – ITW Charlène Clavel

By Geoffroy — 2 ans ago

Charlène Clavel, déterminée et ambitieuse nous partage ses prochains projets dans le triathlon

Dans cet épisode, nous avons la chance de tendre le micro à Charlène Clavel. 
Aujourd’hui triathlète professionnelle et gagnante du premier Ironman 70.3 des sables-d’olonne en 2019, Charlène à un parcours bien à elle.
Ancienne joueuse professionnelle de Handball avec plus de 8 ans en D1 à sons actif, Charlène allie triathlon à haut niveau avec ses études de Kinésithérapie.
Ambitieuse et déterminée, elle va nous partager ses projets pour les mois à venir ainsi que les moyens qu’elle met en oeuvre pour atteindre ses objectifs, toujours plus élevés !
Bonne écoute 🎧
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Beastie Boys
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#26 – Les Beastie Boys de Lanzarote – Itw Cyril Viennot, Romain Guillaume, Arnaud Guilloux, Thibaut Rigaudeau

By Geoffroy — 2 ans ago

Quand le triathlon pro se joue en collectif !

🎙Dans cet épisode un peu particulier, nous avons eu la chance 🍀de partager un moment exceptionnel avec 4 triathlètes professionnels, et non des moindres, qui ont accepté de prendre un peu de leur temps lors de leur stage de préparation à Lanzarote☀️afin de répondre aux questions du PPTC 🎤
Arnaud Guilloux, Romain Guillaume et le binôme Cyril Viennot/Thibaut Rigaudeau tous aussi chambreurs 🤡que performants 💪, vont nous partager l’importance pour eux de se retrouver lors de ce stage, afin de préparer leurs prochaines échéances.
Bonne écoute 🎧
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Crédit 📸Thibaut Rigaudeau 😅
FIxie Samuel Lebouc
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#25 – En pignon fixe jusqu’en enfer – Itw Samuel Lebouc

By Geoffroy — 2 ans ago

En pignon Fixe jusqu'à l'enfer !

🎙Ce trentenaire, fan de black metal et de pignon fixe, ne passe pas inaperçu sur les anneaux cyclistes parisiens. 

Malgré avoir bouclé près de 30 000 kms en 2020, il semble habité d’une mission divine (pour ne pas dire satanique) qui le pousse à rouler toujours plus loin, toujours plus fort. Et quand le peloton des “Suicidal Urban Riders”, groupe cycliste dont il est le fondateur, surgit à toute allure dans votre dos, mieux vaut serrer à droite. 

Afin d’en savoir plus, nous avons tendu le micro à Samuel et enfourché le vélo, pour les suivre un peu dans leur course effrénée en enfer. 

Bonne écoute 🎧

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Crédit 📸 Nicolas Garel
Yvan Jarrige
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#24 – Quand triathlon rime avec liberté – Yvan Jarrige

By Geoffroy — 3 ans ago

Yvan Jarrige - triathlète pro - au micro du PPTC !

🎙Dans cet épisode, nous avons eu le privilège de tendre le micro 🎤à l’un des triathlètes professionnels les plus prometteurs de sa génération 👶.
 
Yvan Jarrige est certainement l’un des meilleurs français actuellement sur longue distance.
Premier français 🥇au dernier championnat du monde 70.3 à Nice en 2019, il bat officieusement le record de France ✌️sur longue distance en 2020 en ⏱3:37:15, dans une épreuve maison organisée avec ses potes pour l’occasion.
 
Yvan est quelqu’un de passionné, qui vit par et pour le triathlon (le hip hop aussi), lui procurant cette liberté 🗽qu’il chérit tant. Nous avons passé un très bon moment avec lui et sommes ravis de le partager à présent avec vous. 
Bonne écoute 🎧
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Triath'long des rêves
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#23 – Les Petits Princes du Triathlon

By Geoffroy — 3 ans ago

Un épisode dédié au projet caritatif ; le triath'long des rêves

🎙Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir d’accueillir Florian et Olivier.
Ils se sont lancés un défi fou qui est de réaliser un triathlon XXL comptant au total 10 km de nage, 510 km de vélo et un marathon 😱. C’est sur plusieurs jours et assistés par Léna et Romain partie intégrante du projet qu’ils comptent rejoindre Tours au départ d’Annecy.
 
Un défi pour la bonne cause 👊puisque les fonds récoltés sont destinés à l’Association “Les Petits Princes” 🤴, réalisant les rêves d’enfants malades. Nous sommes ravis d’apporter notre modeste contribution à ce beau projet autant humain que sportif, en ayant tendu le micro aux petits princes du triathlon. 
Pour faire vos dons 💸, c’est par ici 👉Collecte Triath’Long des Rêves
Bonne écoute 🎧
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