Interview

#22 – La PPG d’un sportif du dimanche

PPG triathlon : on vous dit tout !

ūüéôPour le deuxi√®me √©pisode de cette nouvelle saison, nous vous proposons un √©pisode d√©di√© √† la PPG (Pr√©paration Physique G√©n√©ral) en compagnie d’un sportif du dimanche qui n’en est pas vraiment un… !
Benjamin Ellias, @Sportif.du.dimanche est un coach qui se d√©finit aussi s√©rieux √† l’ap√©ro qu’√† l’entrainement (ouf :)). Son terrain de jeu ; le triathlon bien sur mais aussi le trail o√Ļ il accompagne de nombreux sportifs dans leur progression.¬†
Dans cet √©pisode nous aborderons avec lui les bases de la PPG pour se pr√©parer √† la nouvelle saison sportive, √©viter les blessures et m√™me… Gagner en puissance et en explosivit√© ! Benjamin est patient et p√©dagogue, il vous le prouvera dans cet √©pisode o√Ļ le cloub a mis ses nerfs √† rude √©preuve.
 
Bonne √©coute ūüéß

#21 – Canada Man / Woman : √† l’ascension du Mont M√©gantic – ITW Sasha Bricout

Canada Man Triathlon, le récit d'une course extrème !

ūüéôCette nouvelle saison d√©marre avec un clin d’Ňďil √† notre premi√®re interview de Pierig au Norseman. Retour sur un Triathlon Xtri avec Sasha et son Canada Man avec au menu :
  • 3,8km ūüŹä
  • 180km ūüöĶ‚Äć‚ôāÔłŹ et 2500 D+
  • 42km ūüŹÉ et 1500 D+
Sasha, Triathl√®te fran√ßais expatri√© au Canada, nous explique comment un cadeau d’anniversaire l’a conduit 2 ans plus tard √† prendre un dossard sur cette course folle du XTri World Tour. Il nous raconte sa pr√©paration, son organisation le jour J et comment il a v√©cu cette incroyable d√©fi. ¬†¬†
Bonne √©coute ūüé߬†
 
N’h√©sitez pas √† nous suivre sur :

#20 – Enduroman : √† l’assaut de la Manche pour un record du monde – Itw Cyril Blanchard

Enduroman - découvrez cet ultra triathlon avec Cyril Blanchard !

ūüéôDans cet √©pisode, nous avons la chance et l’immense honneur de tendre le micro √† Cyril Blanchard, une vraie r√©f√©rence en l’ultra-triathlon. En 2016, il bat le record du monde de l’Enduroman cet ultra-triathlon reliant Londres √† Paris, pour un temps total de 59 heures et 56 minutes ūüėĪ

Depuis Cyril continue avec des d√©fis aussi fous les uns les autres, toujours dans la qu√™te de se surpasser, en bouclant notamment l’UTMB, l’ultra-trail du Mont Blanc. C’est d’ailleurs avec l’ascension de ce c√©l√®bre mont que se terminera la toute premi√®re √©dition du Summun Project, un triathlon XXL qu’il organise lui-m√™me dans les Alpes sous forme de contre-la-montre (√† terminer en moins de 24h).¬†

Cyril est maintenant devenu coach de vie, conf√©rencier et pr√©parateur mental pour aider d’autres personnes √† se d√©passer dans le sport ou dans leur vie personnelle et professionnelle. Nous avons √©t√© ravis de passer un moment chaleureux avec un athl√®te inspirant et une personne aussi rayonnante et bienveillante que Cyril !¬†

Bibliographie et liens associés

#19 – Les basiques en natation : nager un crawl efficace

Retrouvez nos conseils pour un crawl efficace !

Vous l’attendiez avec impatience… Enfin un √©pisode d√©di√© √† la natation et plus sp√©cifiquement au crawl !

Pour ce 19√®me √©pisode, nous avons attendu de trouver l’interlocuteur parfait afin de parler natation.¬†Matthieu Chadeville entraineur natation depuis plus de 20 ans, fondateur du site natation pour tous et auteur de plusieurs ouvrages autour de la natation.

Parce que la natation est souvent le sport le plus redout√© des triathl√®tes, nous allons √©changer sur les bases techniques indispensables en crawl et les principaux d√©fauts des d√©butants.¬†Vous d√©couvrirez les conseils de Matthieu pour les corriger et progresser rapidement. Horizontalit√©, roulis, respiration, mouvements de bras, battements… il nous explique tout !¬†

Nous abordons ensuite les différents types de séances, comment planifier sa saison et surtout des conseils spécifiques au triathlon et à la natation en eau libre ! Et et bonus, Matthieu nous partage des conseils pour continuer à garder la forme, même durant la fermeture des piscines !

Bibliographie

#18 – R√©cit d’une triathl√®te amateur : Maud SMR

Portrait de Maud SMR, une triathlète amateur accomplie !

Dans cet √©pisode nous avons choisi de tendre le micro √† une sportive amateure accomplie et au caract√®re bien tremp√©. Maud SMR, comme elle s’appelle sur les r√©seaux, jongle entre le triathlon et une vie personnelle et professionnelle bien remplie.¬†
Cette triathl√®te infatigable aime se lancer des d√©fis du triathlon L en passant par le 10km en eau libre ou bien des √©preuves de Swim-Run. Elle nous partage ici, de mani√®re d√©tendue et sans tabous ses motivations, ses entra√ģnements et son organisation. Un √©quilibre parfois fragile entre vie professionnelle et vie de famille.¬†
Bonne écoute !
Retrouvez plus de contenu sur l’√©pisode sur pptc.fr et n’h√©sitez pas √† nous suivre sur Instagram (PPTC_Tri), sur Strava (club PPTC-tri) et √† nous laisser une note (5 √©toiles ? :)) sur Apple Podcast !

#17 РEn direct du triathlon des émeraudes

Triathlon des émeraudes - notre debrief !

Le cloub vous propose un ¬ę¬†Int√©rieur Cloub¬†¬Ľ un peu sp√©cial, d√©di√© au triathlon des √©meraudes √† St Lunaire.

Retrouvez le debrief du PPTC et notre avis sur ce triathlon breton, au gout si particulier en cette année 2020 !

Revivez le triathlon M de la veille comme si vous √©tiez avec notre micro-trottoir √† l’arriv√©e de l’√©preuve. Toutes les sensations √† chaud des participant.e.s !

Bonne écoute 

#16 – Sur le porte-bagages d’une championne du monde de duathlon – Itw Sandra Levenez

A la découverte du Duathlon avec Sandra Levenez

Le cloub vous propose un √©pisode autour d’une pratique soeur du triathlon ; le duathlon ! Pour en parler, nous avons le plaisir d’interviewer Sandra Levenez, une des duathl√®tes fran√ßaises la plus titr√©e de l’histoire !

Sandra n’est pas n’importe quelle duathl√®te ; En plus d’√™tre ultra sympa, elle est notamment double championne du monde et quadruple championne d’Europe de duathlon, rien que √ßa ! Cycliste hors pair, elle a √©galement int√©gr√© en 2020 l’√©quipe cycliste professionnelle ¬ę¬†Ark√©a Pro Cycling Team¬†¬Ľ.

Nous lui avons tendu micro afin qu’elle nous partage les sp√©cificit√©s et les joies de sa discipline. Un sport qui √©volue parfois dans l’ombre du triathlon mais qui convainc de plus en plus d’adeptes.

Nous avons pu √©voquer avec elle sa carri√®re, ses entra√ģnements, les exigences et particularit√©s de cette pratique. Elle nous a √©galement fait part de ses r√©centes exp√©riences en tant que cycliste professionnelle et les diff√©rences notables auxquelles elle fait face par rapport au duathlon.

Un √©pisode d√©di√© √† tous ceux qui sont pas √† l’aise en combination n√©opr√®ne ūüôā

Bonne écoute !

#15 – Au coeur du mythique triathlon de l’Alpe d’Huez – Itw Cyrille Neveu

Découvrez les coulisses du triathlon de l'Alpe d'Huez

Cyrille Neveu est un ancien triathl√®te √©m√©rite. Premier fran√ßais √† devenir champion du monde sur longue distance en 2002, il gagne l’Embrunman en 2003 et devient le premier fran√ßais et second triathl√®te √† passer sous les 10h.

Mais ce n’est pas uniquement pour sa brillante carri√®re que nous lui avons tendu le micro. En tant que triathl√®te maintenant retrait√©, Cyrille est toujours l’organisateur du triathlon de l’Alpes d’Huez qu’il a cr√©√© en 2006. Avec l’ascension du mythique col bien connu des fans d Tour de France et des paysages √† couper le souffle, le triathlon de l’Alpe d’Huez est devenu une √©preuve incontournable en France.

Cyrille partage avec nous l’envers du d√©cor de son triathlon, qu’il organise, avec d’autres (salari√©s ou b√©n√©voles) et avec passion chaque ann√©e pour le grand plaisir des triathl√®tes avides de nouveaux challenges et de grands espaces.

Bonne écoute !

#14 РComment bien choisir son vélo ?

Choix du vélo : suivez le guide !

Interview de Nicolas Barbe - "Geek" du vélo !

Choisir son √©quipement de triathlon peut parfois √™tre tr√®s compliqu√© si l’on est pas bien conseill√©… En particulier le v√©lo, LE poste d’investissement le plus important o√Ļ un mauvais choix peut tr√®s vite avoir des r√©percutions sur le plaisir et les performances.

Pour mieux comprendre les facteurs √† prendre en compte dans le choix de son v√©lo, nous vous proposons l’interview de Nicolas Barbe, expert v√©lo √† la boutique parisienne KM0, dans le 17√®me arrondissement.

¬ę¬†Geek du v√©lo¬†¬Ľ, triathl√®te et finisher de l’Ironman de Nice, Nicolas r√©pond √† toutes nos questions pour bien choisir son v√©lo : les tailles de cadre, les diff√©rences entre aluminium & carbone, l’importance des roues, les diff√©rents types de transmission… ¬†Enfin, Nicolas nous donnera quelques conseils pour bien entretenir son v√©lo.¬†

Bonne écoute !

Liens

Le site du magasin Km0 : https://www.km0.paris/

#13 – Au coeur du triathlon longue distance – Itw Cyril Viennot

Au coeur du triathlon longue distance avec Cyril Viennot

Le cloub vous invite aujourd’hui au coeur du triathlon longue distance avec l’interview de Cyril Viennot, triathl√®te sp√©cialis√© dans les distances XL et XXL / Ironman.

Cyril, champion du monde 2015, 7 fois victorieux sur Ironman et meilleur classement Fran√ßais √† Hawa√Į, va nous partager son parcours, ses meilleurs souvenirs et nous prodiguer ses conseils pour aborder les triathlons longues distances.

D√©couvrez son r√©cit de course lors de l’Ironman d’Hawa√Į (avec son ¬ę¬†appel √† t√©moin¬†¬Ľ :)), son quotidien de triathl√®te professionnel et ses s√©ances cl√©s d’entrainement !

Bonne √©coute et merci √† la FFTRI pour la mise en relation ūüôā

Bibliographie

РLe site de Cyril Viennot : https://www.cyril-viennot.com/

РLe site de la Fédération française de Triathlon : https://www.fftri.com/

 

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