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#34 – Dans les coulisses d’un club de triathlon – Itw Othmane Chouklati

Othmane Chouklati triathlète amateur et président de l'EPPG Triathlon

🎙 Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir d’échanger avec Othmane Chouklati. Othmane multiplie les casquettes 🧢 : à la fois triathlète amateur, coach 🏋️‍♂️, président de club, et futur entrepreneur (en lien avec notre sport mais 🤫).
Il explique à travers son parcours parfois semé d’embûches, comment il en est arrivé à jongler avec toutes ces activités dans son quotidien jusqu’à devenir président de club !
C’était aussi l’occasion pour nous d’en apprendre plus sur la vie et la pratique du triathlon en club. Et plus particulièrement sur le club familial de l’EPPG Triathlon du Pré-Saint-Gervais.
Othmane nous explique comment s’organise l’entraînement, la logistique, la vie sociale au sein ce club à taille humaine, soutenu par des bénévoles passionnés ❤️.
Bonne écoute 🎧
Pour suivre Othmane et en savoir plus sur l’EPPG Triathlon c’est juste ici👇
 

#33 – Les aventuriers du Bikingman – Itw Zoubir Ait Abdallah

Récit Bikingman - comment aborder ces épreuves d'ultra-cycling

🎙 Dans cet épisode, nous vous amenons à la découverte d’une jeune épreuve « d’ultra-cycling » devenue incontournable et mythique en quelques éditions à peine : le Bikingman ! L’ultra-cycling, quésaco ?

🤨 En français, ce sont des épreuves de vélo 🚴‍♀️ durant lesquelles il faut généralement boucler beaucoup de bornes 🥵, avec beaucoup de D+ ⛰, en peu de temps, voir même le plus vite possible ⏱ similaire au « Race Accross France (RAF) » mais avec plusieurs éditions dans le monde ! C’est un peu comme du cyclotourisme sous stéroïdes 💉avec Mike Horn comme organisateur ! Enfin, ça dépend comment l’on souhaite aborder cette épreuve… 😏

Pour vous donner un avant goût de ce qu’est un Bikingman, rien de mieux que d’avoir notre cher Olivier derrière le micro 🎤 pour témoigner de son expérience au Bikingman Portugal. Nous avons également eu le plaisir d’accueillir un invité de marque, Zoubir Ait Abdallah, régional de l’étape avec déjà plusieurs Bikingman au compteur dont celui du Portugal où avec son binôme David, ils ont pu se frotter au duo du Cloub Olivier & Wilfried.

Une course hors-norme, deux équipes et deux façons de vivre l’épreuve, mais le même plaisir de se dépasser et de vivre une vraie aventure sportive !

Bonne écoute 🎧 

#32 – Survivre à son premier Ironman 140.6 – Partie 2

Récit Ironman - nos conseils sur Vichy et Nice

🎙 Dans cet épisode, écoutez la suite et fin de notre retour d’expérience sur notre premier Ironman 140.6, autrement dit un triathlon XXL avec 3,8kms de nage 🏊‍♂️, 180kms de vélo 🚴‍♂️ (avec souvent du D+ ⛰) et un marathon 🏃‍♂️ soit 42,195kms de course à pied. Des distances (sous licence Ironman ou non) qui constituent le graal 👑 de nombreux triathlètes.  

Geoffroy Melen et Sébastien vont dans cette deuxième partie réaliser un récit de course sur leurs Ironman respectifs; Nice et Vichy.  Quelques anecdotes, des choses à faire (et à ne pas faire !) pour réussir au mieux votre prochain défi longue distance.  

Si vous aussi, vous envisagez vous lancer sur une telle épreuve, vous aurez, nous l’espérons, un petit aperçu de ce que cela implique du premier jour d’entraînement jusqu’au moment de franchir la ligne d’arrivée… ou pas 😁  

Bonne écoute 🎧

#31 – Survivre à son premier Ironman 140.6 – Partie 1

Premier Ironman ? Retrouvez nos conseils !

Retour du cloub sur son premier Ironman

🎙 Dans cet épisode, nous vous proposons un retour d’expérience sur notre premier Ironman 140.6, autrement dit un triathlon XXL avec 3,8kms de nage 🏊‍♂️, 180kms de vélo 🚴‍♂️ (avec souvent du D+ ⛰) et un marathon 🏃‍♂️ soit 42,195kms de course à pied. Des distances (sous licence Ironman ou non) qui constituent le graal 👑 de nombreux triathlètes. 

Un effort long qui met le corps mais aussi l’esprit à (très) rude épreuve. Mais c’est aussi une aventure  hors norme qui demande beaucoup d’investissements et de sacrifices pour le terminer entier (ou presque)… Surtout lorsque l’on est triathlètes amateurs en conciliant un métier prenant et une vie de couple et/ou de famille. 

Geoffroy et Melen vont donc vous raconter leur préparation et leur course sur l’IM de Nice ainsi que Sébastien Noël, auditeur et membre du cloub, sur celui de Vichy. Si vous aussi, vous envisagez vous lancer sur une telle épreuve, vous aurez, nous l’espérons, un petit aperçu de ce que cela implique du premier jour d’entraînement jusqu’au moment de franchir la ligne d’arrivée… ou pas 😁

Bonne écoute 🎧

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#30 – Progresser avec les capteurs de puissance avec Quentin Kurc Boucau

Capteur de puissance - on vous dit tout avec Quentin Kurc Boucau

🎙Dans cet épisode, nous accueillons Quentin Kurc Boucau, triathlète professionnel, coach sportif, passionné de vélo et… De data !
 
Nous allons échanger sur le parcours de Quentin, triathlète professionnel depuis 2019, où il nous expliquera comment il est en arrivé là et ses perspectives d’évolution. Il nous prodiguera aussi de précieux conseils sur ses entrainements et comment bien les adapter à sa condition physique.
 
Passionné de vélo et d’équipements dernier cri, Quentin nous donnera des conseils sur les capteurs de puissance. Plus qu’un accessoire, on comprendra pourquoi cet équipement devient indispensable dans la pratique du triathlon. 
 
Quels sont les différents capteurs de puissance ? Lequel choisir et pourquoi ? Comment monitorer son entraînement ? Quels sont les indicateurs importants à suivre ?
 
Quentin répondra à toutes ces questions pour pouvoir progresser en vélo… Et peut être atteindre un jour son niveau !
 
Bonne écoute 🎧
 
 
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L’association que soutient Quentin « The Barth Syndrome Foundation »  
Plus de contenus et de liens sur les différentes marques abordées :
Les capteurs de puissance Assioma SRM  
Le vélo de Quentin Parlee
L’étude postural Gebiomized
La mesure de la glycémie avec Supersapiens

#29 – Champion du monde et entraineur paralympique – Itw Bertrand Billard

Bertrand Billard double champion du monde de Triathlon

🎙Dans cet épisode, nous accueillons un nouveau triathlète professionnel fort sympathique et accessible.

Bertrand a été champion du monde longue distance en 2013 et 2014 🥇Evidemment passionné de triathlon, il est aujourd’hui en parallèle de sa carrière personnelle également entraineur ⏱de l’un des meilleurs paratriathlète français 🤕, Thibault Rigaudeau, récemment sélectionné avec son guide Cyril Viennot pour les JO de Tokyo 2021 🏆

Dans cet épisode, Bertrand va nous partager son aventure et ses anecdotes, autant du pôle France 🇫🇷, où il côtoie une génération dorée de triathlètes, comme ⚡️Vincent Luiz ⚡️, jusqu’à aujourd’hui où il prépare son comeback et sa reconversion à venir.

Bonne écoute 🎧
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#28 – La mascotte de l’Alpes d’Huez – Itw Colin Arros

Colin Arros nous partage sa passion pour le triathlon et la customisation vélo

🎙Dans ce nouvel épisode du PPTC, nous accueillons un triathlète haut en couleur (short compris) en la personne de Colin Arros.
 
Colin a notamment fait sa réputation sur la mythique course de l’Alpes d’Huez 🏔, dont il est devenu officieusement la mascotte 🐻‍❄️au fil des années, avec un style bien à lui 🌸et des performances de très haut niveau.
 
Colin va nous partager sa passion pour le triathlon et sa vision du sport où la performance est recherchée mais toujours en s’amusant. Il nous explique également comment de son autre passion pour la customisation vélo est devenue aujourd’hui son métier.
 
Bonne écoute 🎧
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Double carrière Pro : du handball au triathlon – ITW Charlène Clavel

Charlène Clavel, déterminée et ambitieuse nous partage ses prochains projets dans le triathlon

Dans cet épisode, nous avons la chance de tendre le micro à Charlène Clavel. 
Aujourd’hui triathlète professionnelle et gagnante du premier Ironman 70.3 des sables-d’olonne en 2019, Charlène à un parcours bien à elle.
Ancienne joueuse professionnelle de Handball avec plus de 8 ans en D1 à sons actif, Charlène allie triathlon à haut niveau avec ses études de Kinésithérapie.
Ambitieuse et déterminée, elle va nous partager ses projets pour les mois à venir ainsi que les moyens qu’elle met en oeuvre pour atteindre ses objectifs, toujours plus élevés !
Bonne écoute 🎧
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#26 – Les Beastie Boys de Lanzarote – Itw Cyril Viennot, Romain Guillaume, Arnaud Guilloux, Thibaut Rigaudeau

Quand le triathlon pro se joue en collectif !

🎙Dans cet épisode un peu particulier, nous avons eu la chance 🍀de partager un moment exceptionnel avec 4 triathlètes professionnels, et non des moindres, qui ont accepté de prendre un peu de leur temps lors de leur stage de préparation à Lanzarote☀️afin de répondre aux questions du PPTC 🎤
Arnaud Guilloux, Romain Guillaume et le binôme Cyril Viennot/Thibaut Rigaudeau tous aussi chambreurs 🤡que performants 💪, vont nous partager l’importance pour eux de se retrouver lors de ce stage, afin de préparer leurs prochaines échéances.
Bonne écoute 🎧
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Crédit 📸Thibaut Rigaudeau 😅

#25 – En pignon fixe jusqu’en enfer – Itw Samuel Lebouc

En pignon Fixe jusqu'à l'enfer !

🎙Ce trentenaire, fan de black metal et de pignon fixe, ne passe pas inaperçu sur les anneaux cyclistes parisiens. 

Malgré avoir bouclé près de 30 000 kms en 2020, il semble habité d’une mission divine (pour ne pas dire satanique) qui le pousse à rouler toujours plus loin, toujours plus fort. Et quand le peloton des “Suicidal Urban Riders”, groupe cycliste dont il est le fondateur, surgit à toute allure dans votre dos, mieux vaut serrer à droite. 

Afin d’en savoir plus, nous avons tendu le micro à Samuel et enfourché le vélo, pour les suivre un peu dans leur course effrénée en enfer. 

Bonne écoute 🎧

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Crédit 📸 Nicolas Garel
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