Capteur de puissance - on vous dit tout avec Quentin Kurc Boucau
-
#17 – En direct du triathlon des émeraudes
Triathlon des émeraudes - notre debrief !
Le cloub vous propose un « Intérieur Cloub » un peu spécial, dédié au triathlon des émeraudes à St Lunaire.
Retrouvez le debrief du PPTC et notre avis sur ce triathlon breton, au gout si particulier en cette année 2020 !
Revivez le triathlon M de la veille comme si vous étiez avec notre micro-trottoir à l’arrivée de l’épreuve. Toutes les sensations à chaud des participant.e.s !
Bonne écoute
-
#39 – Ultra-cyclisme : « J’irai rouler chez vous » – Itw Axel Carion
Ultra cyclisme - Rencontre avec Axel Carion
Dans cet épisode, nous vous proposons de parler à nouveau d’ultra-cyclisme avec le Bikingman 
. Ce n’est pas du triathlon mais les bornes en vélo
, le mental 
et l’endurance nécessaire ne peuvent être que bénéfique sur des triathlons longue distance. Et puis si vous suivez un peu nos aventures, vous vous êtes sûrement aperçus que nous nous sommes élancés sur celui du Portugal 
à deux reprises et plus récemment sur celui en Corse ! Notre histoire avec l’ultra-cyclisme a débuté pour ne pas s’ennuyer entre deux triathlons 
.Nous n’avons pu résister à l’opportunité d’échanger avec le créateur de cette course incroyable qu’est le Bikingman. Axel Carion est un véritable explorateur à vélo. Athlète impressionnant, il empile les records comme lors de sa traversée de l’Amérique du Sud en réalisant les 11 000 kms séparant Carthagène en Colombie
d’Ushuaïa en Argentine 
en 50 jours seulement. Ou bien durant sa traversée de la Corse en bouclant les 592kms et 11 000m de dénivelés positifs 
de la GT20 en 35 petites heures. Mais au-delà des chiffres et des records, Axel est une vraie bonne personne ou « buena persona » comme disent les sud américains. Quelqu’un de profondément humain, à la recherche permanente de ce contact avec les autres, celui qui sublime certains moments de vie. C’est quelqu’un d’inspirant qui apporte une vision singulière et rafraîchissante du sport, de l’effort, du rapport à la nature et de l’exploration du monde à travers l’aventure extrême à vélo… et la prise de risque qu’elle implique, dans nos sociétés modernes ultra-connectées et aseptisées.Bref, vous l’avez compris nous avons grandement apprécié nos échanges avec Axel aka le « Chaman Cycliste » comme certains l’appellent et nous sommes ravis à présent de vous les partager
Bonne écoute
Pour suivre Axel dans ses aventures c’est par ici
N’hésitez pas à vous abonner pour être sûr(e) de ne rater aucun épisode et à nous laisser une note de 5 étoiles
sur Apple Podcast (ou ailleurs) et un beau commentaire si vous avez aimé parce que ça nous fait toujours plaisir 
-
#19 – Les basiques en natation : nager un crawl efficace
Retrouvez nos conseils pour un crawl efficace !
Vous l’attendiez avec impatience… Enfin un épisode dédié à la natation et plus spécifiquement au crawl !
Pour ce 19ème épisode, nous avons attendu de trouver l’interlocuteur parfait afin de parler natation. Matthieu Chadeville entraineur natation depuis plus de 20 ans, fondateur du site natation pour tous et auteur de plusieurs ouvrages autour de la natation.
Parce que la natation est souvent le sport le plus redouté des triathlètes, nous allons échanger sur les bases techniques indispensables en crawl et les principaux défauts des débutants. Vous découvrirez les conseils de Matthieu pour les corriger et progresser rapidement. Horizontalité, roulis, respiration, mouvements de bras, battements… il nous explique tout !
Nous abordons ensuite les différents types de séances, comment planifier sa saison et surtout des conseils spécifiques au triathlon et à la natation en eau libre ! Et et bonus, Matthieu nous partage des conseils pour continuer à garder la forme, même durant la fermeture des piscines !
Bibliographie
- Le site natation pour tous : natationpourtous.com
- Les livres de Matthieu Chadeville, en particulier « nagez un crawl efficace »
IG 
YT 
